Ante el pronóstico meteorológico que anticipa varios días con marcas superiores a los 35 grados en el Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA) y en gran parte del territorio bonaerense, el Ministerio de Salud provincial, a cargo de Nicolás Kreplak, difundió una serie de recomendaciones para que la población refuerce los cuidados y evite complicaciones prevenibles.
Las autoridades sanitarias remarcaron la necesidad de prestar especial atención a los grupos más vulnerables, como niños y niñas, personas mayores de 65 años y quienes padecen enfermedades crónicas, ya que son los más expuestos a los efectos del calor extremo.
Recomendaciones clave
Entre las principales medidas de prevención, se sugiere:
Hidratarse frecuentemente, aun cuando no se sienta sed.
Evitar la actividad física intensa y la exposición directa al sol entre las 10 y las 16.
Utilizar protector solar, gorro y ropa liviana, preferentemente de algodón y colores claros.
En el caso de bebés, niños pequeños y personas mayores, se recomienda ofrecer líquidos de manera regular —agua potable o jugos naturales— sin esperar a que los soliciten. Para los lactantes, se aconseja aumentar la frecuencia de la lactancia durante los días de calor extremo.
Alimentación y conservación de alimentos
El Ministerio también destacó la importancia de mantener una alimentación liviana, privilegiando frutas y verduras frescas. Asimismo, recordó extremar los cuidados en la conservación de alimentos: todo producto perecedero que haya permanecido dos horas o más fuera de la heladera —como carnes, pescados, huevos o sobras— debe ser descartado.
Además, se recomienda evitar el consumo de bebidas alcohólicas, energizantes, con cafeína o alto contenido de azúcar, y no ingerir líquidos excesivamente fríos o calientes.
